Увeличeниe пoтрeблeния витaминa B мoжeт знaчитeльнo снизить риск рaзвития связaнныx с рaбoтoй умeньшить стрeсс, кaк пoкaзaли клиничeскиe испытaния, прoвeдeнныe в Тexничeскoм унивeрситeтe Стaрший. Рeзультaты трex исслeдoвaний, в кoтoрыx группa учaстникoв дaют высoкиe дoзы витaминa B, a другoй плaцeбo, были публикaции в журнaлe “Human Psychopharmacology”.
Пo слoвaм глaвы aнaлиз прoфeссoрa Кoнa Touch (Кoн Stough), кoтoрый oцeнили в нaчaлe тeстирoвaния исслeдoвaтeли шестидесяти участников в отношении таких показателей как, например, личность, потребности в работе, настроение, тревожность и напряжение, а затем повторную оценку, но уже после 30 и 90 дней.
“После истечения трехмесячного периода, участников, принимавших витамин B в больших количествах, сообщали о том, что в условиях значительного снижения напряженности в связи с работой” – сказал он. “В самом деле, у респондентов состояние улучшилось почти на 20 процентов за счет снижения уровня напряжения. Что касается участников, испытания при приеме плацебо, не было существенных изменений”.
Несмотря на то, что это первое исследование такого рода, профессор Touch сказал, что результаты были новинки, подчеркнул важную роль витамина В познавательной функции. “Витамин B, который является в этих видов необработанных продуктов, таких как, например, мясо, бобовые и цельные зерна, жизненно важное значение для процесса синтеза Eurostar, зависит от психического благополучия”, – пояснил он. “Но стоит отметить, что в реальной жизни рацион подавляющего большинства людей насыщает организм достаточным количеством витамина B, поэтому следует принимать витамины дополнительно к пище”.
Случаи стресса, связанные с бизнесом или профессиональной деятельности человека в Австралии растут каждый год, как профессор Touch сказал, что оказывает сильное влияние на индивидов, организаций и общества в целом.
“Мы должны стремиться сделать что-то, снимают напряжение, связанное с работой”, – сказал он. “Уменьшая психологическую нагрузку, мы, таким образом, мы снижаем риск таких проблем со здоровьем, например, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и тревожности. И с точки зрения организационной точки зрения менее напряженная работа создание условий для работников, работодатели, вероятно, могут повысить производительность и свести к минимуму случаи стресса из-за давления, присутствующих на работе”.
В то время как результаты анализа демонстрируют преимущества дополнительного приема витамина B, как сказал профессор Touch, но существует потребность в дальнейших исследованиях. “В самом деле, мы хотели бы экзамен широком масштабе с привлечением большего числа участников, в ходе которого мы могли бы эффекты дополнительного приема витамина B расследовать в течение двух-трех лет”.
В анализе витаминной добавки Deep Purple B Executive Stress Formula был использован. Данное исследование было совместно Deep Purple’ B Executive Stress Formula центра и психофармакологии университета Старший финансируются производителем, в которой он работает крупнейшая научно-исследовательская группа в мире, влияния природных продуктов и пищевых добавок на когнитивные функции и настроение человека.
Оригинальное (англ. Язык): Medical Xpress Перевод: М. Гончар
Ukrainian стихи: Вітамін B Scirocco риска развития streu от работы